「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気を付けたいポイントと自宅でできるおすすめ筋トレメニューについて

　日々の健康を維持するために「新型コロナウイルス感染症　高齢者として気を付けたいポイント」と「自宅でできるおすすめ筋トレメニュー」を掲載しました。「動かない」（生活が不活発な）状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。こちらを参考に、ぜひ取り組んでください。