～スクエアステップとは～
マス目に区切ったマットでタテ・ヨコ・ななめにステップを踏むエクササイズです。
運動不足の解消はもちろん、脳と体の両方を使うことができ、「歩く脳トレ」とも言われています。
失敗しても楽しく笑うをモットーに月に1回スクエアステップリーダー（健康推進員）が実施しています。
お気軽にお立ち寄りください。
会場では血圧、骨健康度、体組成、握力の測定もできます。
日程
令和6年
8月23日（金）、9月20日（金）、10月18日（金）、11月15日（金）、12月20日（金）
令和7年
1月17日（金）、2月21日（金）、3月21日（金）
時間
10時30分～11時30分
場所
ショッピングプラザアピア4階 みんなの広場 （八日市浜野町3番1号）
その他
- みんなの広場ご利用者の名簿に記入をお願いいたします。
- 体調の悪い人は参加を控えてください。
- 予約は不要です。
- BIWA－TEKU（ビワテク）アプリのポイントが貯まります。
